Pilates Via Bloggen

Vintage Pilates

Av Stephanie Fjalestad

Träna Vintage Pilates med ett mjukare tempo för dig som behöver.

Pilatesinstruktör Avancerad Matwork

Av Stephanie Fjalestad

PILATESINSTRUKTÖR AVANCERAD MATWORK—Vill du träna dina klienter i Avancerad Matwork eller små redskap?

Essentiell Pilates

Av Stephanie Fjalestad

Träna Essentiell Pilates och lär dig grunderna i ett lugnare tempo

Therese Alshammar: ”Det har pilates gett mig” – Sport | SVT.se

Av Stephanie Fjalestad

”På Therese Alshammars schema finns inte bara längder i bassängen – utan även pilates på land. För Oseedat berättar hon om träningsformen som ger henne kroppskontroll och om övningen hon vill rekommendera till motionärer.”

Stärk bindväv och bli av med värk

Av Stephanie Fjalestad

OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte… Källa: Stärk bindväv bli av med värk

Progressiv Pilates

Av Stephanie Fjalestad

För den erfarna med snabbt tempo och flyt

Kontorslektion

Av Stephanie Fjalestad

Träna Klassisk Pilates i en Kontorslektion med en professionell instruktör.

Mamma Pilates

Av Stephanie Fjalestad

Träna Mamma Pilates efter förlossningen på ett säkert sätt.

Essentiell Pilates | MELT

Av Stephanie Fjalestad

ESSENTIELL PILATES | MELT—Minska spänningen och stärk magen

Gravid Pilates

Av Stephanie Fjalestad

Träna Gravid Pilates alla tre trimester för blivande mammor.

Studiolektion

Av Stephanie Fjalestad

Träna Klassisk Pilates i en Studiolektion med en professionell instruktör.

Sjöström berättar att hon försökt bygga upp en grundstyrka på land genom bland annat pilatesträning

Av Stephanie Fjalestad

”Sarah Sjöström satte svenskt rekord när hon vann SM-guld på 100 meter medley i Eriksdalsbadet i Stockholm.” källa: http://www.metro.se/artikel/sj%C3%B6str%C3%B6m-%C3%B6verraskade-sig-sj%C3%A4lv-xr