Vill du träna Klassisk Pilates på Kungsholmen?
Pilates Via erbjuder distans-, hem- och kontorslektioner på Kungsholmen. Dina närmaste fullt utrustade Klassisk Pilates-studios är Studio Haga och Studio Odenplan. Våra internationella seniora instruktörer erbjuder dig Klassisk Pilates i världsklass med mer än 10 års erfarenhet från USA, Sverige och Australien.
Maud utbildades till Klassisk Pilatesinstruktör | Matta av Kelly McKinnon på Corpus Studio TM i Bryssel, Belgien 2010-2012. Hon har undervisat klienter i alla åldrar med olika fysiska förmågor. För att komplettera sin kunskap med all apparatus, deltar Maud nu i The Pilates Standard Bridging Program, med Petra Karlsson och Stephanie Fjalestad som lärarutbildare och mentorer. Genom sin entusiastiska undervisning får hon dig att känna dig trygg samtidigt som du utmanas. Maud utvecklar din precision och koncentration så att du hittar njutning och glädje i rörelsen.
Victoria är skolad i klassisk och modern balett, i både Sverige och i England. Nu har hon lagt dansen på hyllan och har valt att skola om sig till Pilatesinstruktör genom The Pilates Standard. Kärleken till Pilates kommer av en fascination för den anatomiska kroppen samt glädjen som denna träningsform medför. Nu hoppas hon kunna föra vidare detta till framtida klienter!
Största delen av sitt yrkesliv har han tillbringat i rörelse. Först som dansare i Israel och Stockholm under 24 år. Boaz började sin resa i Pilatesvärlden efter en ryggskada arbetar som Pilates-instruktör sedan 2005. Boaz är en Klassisk Pilates-instruktör, certifierad av The Pilates Standard.
Tidigare dansare och klassisk Pilates instruktör utbildad under ledning av Joseph Pilates protégé Romana Kryzanowska. Med snart 20 års erfarenhet av undervisning och alltid positiv, motiverande och redo att utmana sina klienter i en säker, bekväm och rolig miljö för att uppfylla deras individuella mål. Erfarenhet av att undervisa människor i alla åldrar, kroppstyper, atletiska förmågor, prenatal och postnatal och kunna ändra övningar för olika typer skador. Hon har tålamod med nya elever och är en effektiv kommunikatör. Hon älskar inget annat än när en klient upplever ett genombrott i träningen som ett resultat av att träna Pilates.
Louise B.
New York City, Skype, Privatlektioner
Att få träna en och en med en skicklig tränare är mycket fördelaktigt eftersom läraren kan finjustera dina övningar till din nivå. Bygga vidare på dina styrkor och arbeta med dina utmaningar. Stephanie Fjalestad har varit min privata instruktör de senaste tolv åren och det är ett nöje att arbeta med henne. Vad jag verkligen beundrar är hennes förmåga att kombinera så många aspekter i lektionerna inklusive MELT, mattarbete, och arbete med all utrustning. Hennes professionalism, erfarenhet och kunskap förs samman i en engagerande personlig undervisningsstil. Den nyaste aspekten är att vår fortsatta relation är att vi har kunnat fortsätta men samtidigt omstrukturera våra lektioner via Skype! (not. översatt från engelska)
Anne T.
New York City, Skype, Pilates i Hemmet
Som cyklistsentusiast har jag lagt till Pilates till min träningsrutin som en form av cross-training. Jag började träna med Stephanie i ett gym hemma och med hjälp av en reformer, matta och även MELT med en foam-roller. Jag är glad över resultatet! Jag har fått starkare bålstyrka och är nu mer flexibel och därmed bättre medveten om min hållning. Stephanie har med Pilatesmetoden kunnat hjälpa mig att fortsätta göra det jag älskar – att cykla!
Jag har fortsatt att träna tillsammans med Steph sedan hon flyttade till Stockholm via Skype. Erfarenheterna är fantastiska!. Jag upplever det som om hon är i rummet med mig och fortsätter ge korrigeringar och uppmuntran precis som förr. Att träna via Skype är också väldigt bekvämt. Jag rekommenderar starkt Skype-träning tillsammans med Steph!
Shira R.
New York City, Pilates via Skype & Pilates in a Studio
Stephanie tog mig an som en nybörjare efter ett tufft tredje kejsarsnitt så jag kunde återhämta mig gå till en medel/avancerad Pilatesutövare på mindre än två år! Hennes erfarenhet och klipskhet tillät henne att anpassa mina övningar till min mycket låg nivå initialt och sedan långsamt och konsekvent höja ribban för att utmana mig att arbeta hårdare och bli starkare samt mer flexibel. Stephanie vet när man ska driva på och när man ska släppa en bit och hon är tillräckligt flexibel i hennes tänkande, inte bara i hennes kropp, för att justera svårighetsgraden både mellan och under lektionerna.
Jag hade möjligheten att träna med andra Pilatesinstruktörer medan Stephanie var borta och därmed lärde man sig att uppskatta hennes metodik och positiva personlighet ännu mer. Under de senaste 8 åren har min kropp stärkts enormt och jag ser smalare ut, känner mig lättare och har mer energi. (översatt från engelska)
Pilates Via på Kungsholmen
På kungsholmen bokar du en professionell instruktör för en Distanslektion eller Hemlektion som en privatlektion (1 person) eller som en grupp (2-3 personer).
På Studio Online tränar du Matwork klasser och Distanslektioner med Zoom tillsammans med en professionell instruktör.
Vi erbjuder Essentiell Pilates klasser för er som är nybörjare eller med mindre erfarenhet. När du kan de essentiella är du välkommen att boka Progressiv Pilates klasser där vi utmanar dig mer. Vi erbjuder även specialklasser på Studio Online som Gravid Pilates för dig som är gravid samt Mamma Pilates för dig som fått barn.
Essentiell Pilates
Progressiv Pilates
För de företag som vill ge sina medarbetare de bästa förutsättningarna att presetera maxmalt så erbjuder vi Kontorslektioner.
Våra två fullt utrustande Pilates studios, Studio Odenplan och Studio Haga, ligger endast 3 minuters promenad från Odenplan.
Visste du?
De flesta har inte provat Klassisk Pilates
Vi har de vanligaste frågorna redan besvarade
