Pilates Via Bloggen

Essentiell Pilates | MELT

ESSENTIELL PILATES | MELT—Minska spänningen och stärk magen

Studiolektion

Träna Klassisk Pilates i en Studiolektion med en professionell instruktör.

Stärk bindväv och bli av med värk

OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte… Källa: Stärk bindväv bli av med värk

Progressiv Pilates

Av Stephanie Fjalestad

För den erfarna med snabbt tempo och flyt

Pilates Utbildning Matwork Instruktör

Av Stephanie Fjalestad

PILATES UTBILDNING MATWORK INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad Matwork-instruktör i Klassisk Pilates?

Essentiell Pilates

Av Stephanie Fjalestad

Träna Essentiell Pilates och lär dig grunderna i ett lugnare tempo

Gravid Pilates

Av Stephanie Fjalestad

Träna Gravid Pilates alla tre trimester för blivande mammor.

Pilates Utbildning Professionell Instruktör

Av Stephanie Fjalestad

PILATES UTBILDNING PROFESSIONELL INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad professionell instruktör i Klassisk Pilates?

Sjöström berättar att hon försökt bygga upp en grundstyrka på land genom bland annat pilatesträning

Av Stephanie Fjalestad

”Sarah Sjöström satte svenskt rekord när hon vann SM-guld på 100 meter medley i Eriksdalsbadet i Stockholm.” källa: http://www.metro.se/artikel/sj%C3%B6str%C3%B6m-%C3%B6verraskade-sig-sj%C3%A4lv-xr

Hemlektion

Av Stephanie Fjalestad

Träna Klassisk Pilates i en Hemlektion med en professionell instruktör.

Kontorslektion

Av Stephanie Fjalestad

Träna Klassisk Pilates i en Kontorslektion med en professionell instruktör.

Therese Alshammar: ”Det har pilates gett mig” – Sport | SVT.se

Av Stephanie Fjalestad

”På Therese Alshammars schema finns inte bara längder i bassängen – utan även pilates på land. För Oseedat berättar hon om träningsformen som ger henne kroppskontroll och om övningen hon vill rekommendera till motionärer.”