Studiolektion
Träna Klassisk Pilates i en Studiolektion med en professionell instruktör.
Träna Klassisk Pilates i en Studiolektion med en professionell instruktör.
PILATES UTBILDNING PROFESSIONELL INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad professionell instruktör i Klassisk Pilates?
Träna Essentiell Pilates och lär dig grunderna i ett lugnare tempo
Träna Klassisk Pilates i en Hemlektion med en professionell instruktör.
Träna Vintage Pilates med ett mjukare tempo för dig som behöver.
”Sarah Sjöström satte svenskt rekord när hon vann SM-guld på 100 meter medley i Eriksdalsbadet i Stockholm.” källa: http://www.metro.se/artikel/sj%C3%B6str%C3%B6m-%C3%B6verraskade-sig-sj%C3%A4lv-xr
Träna Klassisk Pilates i en Distanslektion med en professionell instruktör.
ESSENTIELL PILATES | MELT—Minska spänningen och stärk magen
Träna Klassisk Pilates i en Kontorslektion med en professionell instruktör.
OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte… Källa: Stärk bindväv bli av med värk
”På Therese Alshammars schema finns inte bara längder i bassängen – utan även pilates på land. För Oseedat berättar hon om träningsformen som ger henne kroppskontroll och om övningen hon vill rekommendera till motionärer.”
PILATES UTBILDNING MATWORK INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad Matwork-instruktör i Klassisk Pilates?