Pilates Utbildning Professionell Instruktör
PILATES UTBILDNING PROFESSIONELL INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad professionell instruktör i Klassisk Pilates?
Artiklar och aktiviteter som handlar om Pilates, MELT och hälsa här i Stockholm på svenska
Vintage Pilates
Träna Vintage Pilates med ett mjukare tempo för dig som behöver.
Hemlektion
Träna Klassisk Pilates i en Hemlektion med en professionell instruktör.
Kontorslektion
Träna Klassisk Pilates i en Kontorslektion med en professionell instruktör.
Essentiell Pilates
Träna Essentiell Pilates och lär dig grunderna i ett lugnare tempo
Gravid Pilates
Träna Gravid Pilates alla tre trimester för blivande mammor.
Mamma Pilates
Träna Mamma Pilates efter förlossningen på ett säkert sätt.
Essentiell Pilates | MELT
ESSENTIELL PILATES | MELT—Minska spänningen och stärk magen
Sjöström berättar att hon försökt bygga upp en grundstyrka på land genom bland annat pilatesträning
”Sarah Sjöström satte svenskt rekord när hon vann SM-guld på 100 meter medley i Eriksdalsbadet i Stockholm.” källa: http://www.metro.se/artikel/sj%C3%B6str%C3%B6m-%C3%B6verraskade-sig-sj%C3%A4lv-xr
Progressiv Pilates
För den erfarna med snabbt tempo och flyt
Studiolektion
Träna Klassisk Pilates i en Studiolektion med en professionell instruktör.
Distanslektion
Träna Klassisk Pilates i en Distanslektion med en professionell instruktör.
Pilates Utbildning Matwork Instruktör
PILATES UTBILDNING MATWORK INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad Matwork-instruktör i Klassisk Pilates?
Stärk bindväv och bli av med värk
OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte… Källa: Stärk bindväv bli av med värk
Therese Alshammar: ”Det har pilates gett mig” – Sport | SVT.se
”På Therese Alshammars schema finns inte bara längder i bassängen – utan även pilates på land. För Oseedat berättar hon om träningsformen som ger henne kroppskontroll och om övningen hon vill rekommendera till motionärer.”