Vintage Pilates
Träna Vintage Pilates med ett mjukare tempo för dig som behöver.
Artiklar och aktiviteter som handlar om Pilates, MELT och hälsa här i Stockholm på svenska
Hemlektion
Träna Klassisk Pilates i en Hemlektion med en professionell instruktör.
Pilates Utbildning Matwork Instruktör
PILATES UTBILDNING MATWORK INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad Matwork-instruktör i Klassisk Pilates?
Essentiell Pilates | MELT
ESSENTIELL PILATES | MELT—Minska spänningen och stärk magen
Studiolektion
Träna Klassisk Pilates i en Studiolektion med en professionell instruktör.
Stärk bindväv och bli av med värk
OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte… Källa: Stärk bindväv bli av med värk
Essentiell Pilates
Träna Essentiell Pilates och lär dig grunderna i ett lugnare tempo
Distanslektion
Träna Klassisk Pilates i en Distanslektion med en professionell instruktör.
Kontorslektion
Träna Klassisk Pilates i en Kontorslektion med en professionell instruktör.
Gravid Pilates
Träna Gravid Pilates alla tre trimester för blivande mammor.
Pilates Utbildning Professionell Instruktör
PILATES UTBILDNING PROFESSIONELL INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad professionell instruktör i Klassisk Pilates?
Mamma Pilates
Träna Mamma Pilates efter förlossningen på ett säkert sätt.
Sjöström berättar att hon försökt bygga upp en grundstyrka på land genom bland annat pilatesträning
”Sarah Sjöström satte svenskt rekord när hon vann SM-guld på 100 meter medley i Eriksdalsbadet i Stockholm.” källa: http://www.metro.se/artikel/sj%C3%B6str%C3%B6m-%C3%B6verraskade-sig-sj%C3%A4lv-xr
Therese Alshammar: ”Det har pilates gett mig” – Sport | SVT.se
”På Therese Alshammars schema finns inte bara längder i bassängen – utan även pilates på land. För Oseedat berättar hon om träningsformen som ger henne kroppskontroll och om övningen hon vill rekommendera till motionärer.”
Progressiv Pilates
För den erfarna med snabbt tempo och flyt