Vintage Pilates
VINTAGE PILATES—Grunderna i Klassisk Pilates i ett mjukare tempo
Artiklar och aktiviteter som handlar om Pilates, MELT och hälsa här i Stockholm på svenska
Pilates Utbildning Matwork Instruktör
PILATES UTBILDNING MATWORK INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad Pilates Matwork-instruktör i världsklass?
Gravid Pilates
GRAVID PILATES—Säker prenatal träning alla tre trimestrarna för blivande mammor
Kontorslektion
KONTORSLEKTION—En exklusiv kontorslektion tillsammans med dina kollegor
Sjöström berättar att hon försökt bygga upp en grundstyrka på land genom bland annat pilatesträning
”Sarah Sjöström satte svenskt rekord när hon vann SM-guld på 100 meter medley i Eriksdalsbadet i Stockholm.” källa: http://www.metro.se/artikel/sj%C3%B6str%C3%B6m-%C3%B6verraskade-sig-sj%C3%A4lv-xr
Essentiell Pilates
ESSENTIELL PILATES—Grunderna i Klassisk Pilates i ett lugnare tempo
Progressiv Pilates
PROGRESSIV PILATES—För den erfarna med snabbt tempo och flyt
Mamma Pilates
MAMMA PILATES—Säker post-natal träning för nyblivna mammor
Distanslektion
DISTANSLEKTION—En exklusiv distanslektion när du är borta
Pilates Utbildning Professionell Instruktör
PILATES UTBILDNING PROFESSIONELL INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad professionell instruktör i Klassisk Pilates?
Stärk bindväv och bli av med värk
OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte… Källa: Stärk bindväv bli av med värk
Studiolektion
STUDIOLEKTION—En Exklusiv Klassisk Pilateslektion i Studion
Therese Alshammar: ”Det har pilates gett mig” – Sport | SVT.se
”På Therese Alshammars schema finns inte bara längder i bassängen – utan även pilates på land. För Oseedat berättar hon om träningsformen som ger henne kroppskontroll och om övningen hon vill rekommendera till motionärer.”
Essentiell Pilates | MELT
ESSENTIELL PILATES | MELT—Minska spänningen och stärk magen
Hemlektion
HEMLEKTION—En exklusiv hemlektion i ert eget hem