Studiolektion
Träna Klassisk Pilates i en Studiolektion med en professionell instruktör.
Artiklar och aktiviteter som handlar om Pilates, MELT och hälsa här i Stockholm på svenska
Pilates Utbildning Matwork Instruktör
PILATES UTBILDNING MATWORK INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad Pilates Matwork-instruktör i världsklass?
Pilates Utbildning Professionell Instruktör
PILATES UTBILDNING PROFESSIONELL INSTRUKTÖR—Vill du bli en certifierad professionell instruktör i Klassisk Pilates?
Essentiell Pilates
Träna Essentiell Pilates och lär dig grunderna i ett lugnare tempo
Mamma Pilates
Träna Mamma Pilates efter förlossningen på ett säkert sätt.
Kontorslektion
Träna Klassisk Pilates i en Kontorslektion med en professionell instruktör.
Essentiell Pilates | MELT
ESSENTIELL PILATES | MELT—Minska spänningen och stärk magen
Vintage Pilates
Träna Vintage Pilates med ett mjukare tempo för dig som behöver.
Distanslektion
Träna Klassisk Pilates i en Distanslektion med en professionell instruktör.
Hemlektion
Träna Klassisk Pilates i en Hemlektion med en professionell instruktör.
Sjöström berättar att hon försökt bygga upp en grundstyrka på land genom bland annat pilatesträning
”Sarah Sjöström satte svenskt rekord när hon vann SM-guld på 100 meter medley i Eriksdalsbadet i Stockholm.” källa: http://www.metro.se/artikel/sj%C3%B6str%C3%B6m-%C3%B6verraskade-sig-sj%C3%A4lv-xr
Progressiv Pilates
För den erfarna med snabbt tempo och flyt
Gravid Pilates
Träna Gravid Pilates alla tre trimester för blivande mammor.
Therese Alshammar: ”Det har pilates gett mig” – Sport | SVT.se
”På Therese Alshammars schema finns inte bara längder i bassängen – utan även pilates på land. För Oseedat berättar hon om träningsformen som ger henne kroppskontroll och om övningen hon vill rekommendera till motionärer.”
Stärk bindväv och bli av med värk
OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte… Källa: Stärk bindväv bli av med värk