Utbildning Pilatesinstruktör Special Populations Matwork

Är du en certifierad Matwork-instruktör redo att på ett tryggt sätt och med självförtroende undervisa de klienter som de flesta instruktörer känner sig oförberedda för: gravida och nyblivna mammor samt otränade kroppar?

Du kommer att få en utbildning inom Special Populations Matwork och lära dig hur du undervisar tre speciella populationer — prenatala och postnatala kvinnor samt otränade personer i alla åldrar. Bli en instruktör som på ett tryggt sätt och med självförtroende möter klienten där kroppen faktiskt befinner sig, för hen framåt steg för steg, och vet exakt när det är dags att modifiera, hålla tillbaka eller hänvisa vidare. Vårt arbete och vår filosofi upprätthåller arvet från den ursprungliga metoden utvecklad av Joseph H. Pilates. Vi är den enda Pilatesstudion i Sverige med en 2:a generationens Klassisk Pilates-lärare. Är du redo att bli den instruktör dessa klienter kan lita på?

2026/10/02 23:59:00
Nästa utbildning startar 11 oktober med Virtual Meet & Greet och vi har 10 utbildningsplatser så anmäl ditt intresse idag och vi återkommer till dig inom kort!
Sandra P.
Sandra P.

Jag är så glad att jag fick göra den här certifieringen. Stephanies sätt att undervisa är lätt att följa för alla, oavsett vilken bakgrund du har eller vilken fysisk kondition du befinner dig i. Hennes beredskap att svara på frågorna, hennes öppenhet, gör henne väldigt lätt att närma sig. Detta var den överlägset mest kunniga och grundliga utbildningen jag har deltagit i, som täckte alla viktiga frågor som en pilateslärare borde känna till. Stephanies bakgrund och klasser som jag tog på Pilates Via fick mig att bestämma mig för att hon är läraren för mig. Jag älskar hur min kropp omfamnar det jag har lärt mig. Även om jag har undervisat sedan 2005 kommer mitt eget lärande definitivt att fortsätta.

Christiana P.
Christiana P.

Jag är så glad jag gick den här utbildningen om Classical Pilates Matwork! Jag lärde mig att guida andra att hitta ”de rätta musklerna” på ett effektivare sätt och jag känner mig bättre i min egen kropp! Vilken upplevelse den intensiva träningsperioden har varit! Intensiv lärandeprocess som har lagts fram på ett pedagogiskt och väl tänkt sätt. Stephanie är en klippa på att lära ut! Hon har alltid varit tillgänglig och bidragit med konstruktiva feedback. Det var så kul och jag har redan använt en hel del övningar i mitt jobb som fysioterapeut samt börjat ha träningsgrupper!

Vad ingår i utbildningen och vad kostar det?

Du arbetar dig igenom tre populationer, en i taget, med vägledning av din lärare och mentor. För varje population lär du dig hur kroppen förändras fysiskt, hur övningarna och deras ordningsföljd anpassas efter dessa förändringar, vilka verktyg och hjälpmedel du använder för att anpassa träningen på ett tryggt sätt, samt de viktigaste rekommendationerna, vad som bör undvikas och de tydliga varningssignalerna.

Prenatal — att undervisa den gravida klienten genom varje trimester: symtomstyrda modifieringar, positionering och lutningar, medvetenhet om tecken på belastning i mittlinjen (kopplat till Diastas Recti), och vad du bör vara uppmärksam på.
Postnatal — att bygga upp kroppen igen på ett tryggt sätt efter förlossningen: återkoppling till kroppen, stegvis återgång till repertoaren, och de vanligaste försiktighetsåtgärderna.
Vintage — vår grundpopulation: äldre vuxna med namngivna tillstånd (osteoporos, artrit, spinal stenos, fallprevention) samt generellt otränade vuxna som ännu inte är redo för Essentiell Pilates-repertoaren — de börjar under sin kapacitet och progredierar baserat på ansträngningsnivå tills de går vidare uppåt.

Genom hela utbildningen lär du dig att undervisa dessa klienter inom ramen för din yrkesroll som Pilates-instruktör — i samarbete med klientens egen vårdgivare, och att känna igen när det är dags att hänvisa vidare. Vår vägledning bygger på den klassiska Pilates-metoden och Stephanies egen undervisningserfarenhet med dessa populationer.

Du börjar med självstudier på vår digitala läroplattform, samlas sedan för en praktisk workshop-helg i Stockholm, och fortsätter därefter med flera veckors mentorledd undervisning — samt en inspelad klass med en verklig klient — så att du får genuin praktik och personlig feedback innan du någonsin undervisar dessa klienter på egen hand.

Du bör räkna med cirka 6 timmar per vecka, från utbildningens start tills den mentorledda undervisningen avslutas. Denna internationella utbildning ges på engelska för att öka dina möjligheter att arbeta över hela världen.

Pilates Via’s Utbildning Pilatesinstruktör Special Populations Matwork

Denna internationell utbildning hålls på engelska för att öka dina möjligheter att arbeta över hela världen.

SPECIAL POPULATIONS MATWORK UTBILDNINGSPROGRAM – 9 880 SEK inkl. moms

  • Digital läroplattform för självstudier
  • En obligatorisk 3-dagars Workshop inklusive lunch & fika
  • Arbetsbok
  • Utvärdering & Feedback (av 2:a generationens instruktör)
  • Diploma of Participation

LÄRLINGSPROGRAM – 7 210 SEK inkl. moms

  • 30 Via Credits till ett värde av 6 000 kr att användas till denna Utbildning
  • Mentorskap från en 2:a generationen (Joseph H. Pilates > Romana Kryzanowska > Stephanie Fjalestad) Pilateslärare
  • Observation av Klassiska Pilatesklasser och exklusiv tillgång till vårt bibliotek med inspelade klasser
  • Lärlingsträffar med din lärare för att stödja din utveckling och besvara alla dina frågor
  • Livstidsmedlemskap till vårt digitala bibliotek för instruktörer med videor och mycket mer

Pris: 17 090 SEK inkl. moms

Boka Hösten 2026

När börjar nästa Special Populations Matwork-utbildning?

Hösten 2026

  1. Vecka 40 (fre 23:59) 2 oktober 2026 – Boka & betala
  2. Vecka 41 (sön 17:00-18:00) 11 oktober 2026 – Utbildningen startar m. Virtual Meet & Greet
  3. Vecka 45 (fre-sön 09:00-17:00) 6-8 november 2026 – Workshop
  4. Vecka 50-51, 2026 (1 tim) – Utvärdering (Schemalagt Individuellt)
Gravid Pilates Matta
Mamma Pilates Matta
Vem undervisar och vart sker utbildningen?

Pilateslärare

Under utbildningen får du lära dig av Sveriges mest seniora Pilateslärare i Klassisk Pilates.

Stephanie Fjalestad Pilates Instruktör
Stephanie Fjalestad

Senior Pilatesinstruktör & Lärare

Stephanie är Sveriges enda 2:a generationens Klassisk Pilates-lärare. Stephanie har över 20 års erfarenhet och blir din lärare under utbildningen och en mentor för livet. Hon håller en Comprehensive Classical Pilates Certification från Master Instructor Romana Kryzanowska som var grundaren Joseph Pilates protégé och Stephanie har undervisat tusentals klienter i USA, Australien och Europa att ”Stretch with Strength and Control”.

E-postInstagram

Utbildningsplats


Pilates Via Odenplan
113 27 Stockholm
Sweden

Kan vem som helst bli en Klassisk Pilatesinstruktör Special Populations Matwork?

Ja, om du är en certifierad Matwork-instruktör och har ett Certificate of Excellence i Matwork.

Att bli en Klassisk Pilatesinstruktör kräver tid, motivation och engagemang. Har du drivkraften så hjälper vi dig att bli instruktör. Pilates Via-utbildningen inkluderar vårt unika mentorskapsprogram från en 2:a generationens lärare med värdefull erfarenhet och kunskap för att guida dig genom hela din utbildning.

Show Syllabus
STARTA HÄR
UTBILDNINGEN STARTAR

Självstudier - Börja lära dig Special Populations

Utbildningen börjar med ett virtuellt Meet & Greet där du träffar alla andra lärlingar och läraren ger dig en kort introduktion av vad du kan förvänta dig av utbildningen.

Efter Meet & Greet får du en inbjudan till vår digitala lärplattform där du börjar med en självbedömning för att testa dina nuvarande kunskaper.

Sedan genomför du några snabba självstudiemoduler för att förbereda dig för den första workshopen. Nu får du också tillgång till dina Via Credits.

Workshop - Teaching Special Populations Matwork

En intensiv helg (fre-sön 09:00-17:00) där målet är att kunna undervisa målgrupperna Vintage, Gravid & Mamma Matwork som lärling. Steg-för-steg kommer du att lära dig hur du tryggt hjälper dina klienter steg-för-steg med din röst (cuing) och med dina händer. Lunch & fika är på oss som vanligt!

Efter workshopen får du din Special Populations Matwork Instructor Workbook, som tillsammans med lärplattformen hjälper dig att fördjupa ditt lärande ytterligare.

Egen övning - Börja undervisning i Special Populations

Efter workshopen kommer du att börja öva dina undervisningsfärdigheter i Vintage, Gravid & Mamma Pilates-klasser på dina klienter, elever, vänner och familj.

Vi rekommenderar att du regelbundet observerar eller deltar i klasser i någon av våra studios (inklusive Studio Online) för att uppleva dem.

Planera att träna cirka 6 timmar per vecka.

UTVÄRDERING
Frågor & Svar

Jag har fler frågor – vem kontaktar jag?

Fyll i intresseformuläret och lägg till alla frågor du kan ha så återkommer vi till dig inom kort.

Behöver jag gå en grundutbildning först?

Ja, det måste du.

För att gå utbildningen Pilatesinstruktör Special Populations Matwork krävs det att du gått den grundläggande utbildningen Pilatesinstruktör Matwork och fått ditt Certificate of Excellence in Matwork, dvs genomgått utbildningen samt klarat av examensprovet med minst 80% poäng.

Jag bor inte i Stockholm - Kan jag ändå gå denna unika Klassisk Pilatesutbildning?

Jo det kan du.

Men du behöver delta i de obligatoriska workshoparna i vår Pilatesstudio i Stockholm. Vår läroplattform för självstudier, klasser, observationer, lärlingsträffar är online.

För denna Special Populations Matwork-utbildning behöver du en träningsmatta, en Magic Circle och en uppsättning hantlar (0,5 kg) för självträning.

Jag kan inte delta i den obligatoriska helgen - Finns det något sätt att lära mig själv?

Nej, du är tyvärr inte med oss. Vi upplever att det krävs mer än att bara kunna övningarna för att lära kunderna Special Populations Matwork-övningarna. Du behöver veta hur du bedömer en Special Populations-klient inför övningarna, så att de inte skadar sig. Vi förser dig med nödvändiga färdigheter för att bedöma och utveckla klienter tryggt och säkert.

Du kan missa en dag av workshophelgen, men du måste schemalägga några privata PT-sessioner med din lärare för att bedöma och granska dina individuella framsteg.

Erbjuder du någon vidareutbildning?

Ja!

Se hela Pilates Via Utbildningsprogram för mer information.

Vad krävs för att få ett diplom i Special Populations Matwork?

För att erhålla ett Diploma of Participation in Special Populations Matwork så krävs att du aktivt deltar i hela utbildningen. Du genomför de teoretiska och praktiska momenten enligt kursplanen.

För denna vidareutbildning så är det sista momentet en obligatorisk utvärdering av läraren för de studenter som aktivt deltagit. Utvärderingen bedömer hur du ligger till kunskapsmässigt både teoretiskt och praktiskt och du ges rekommendationer vad läraren anser du kan träna vidare på.

Efter att du deltagit i det sista momentet erhåller du ett Diploma of Participation.

Vad innebär aktivt deltagande?

För att få ett Diploma of Participation krävs att du aktivt deltar i denna utbildning. Detta betyder att:

  • Delta i workshopen. Den 3-dagars workshopen är obligatorisk. Om du missar en dag bokar du några privatlektioner med din lärare, till en extra kostnad, för att granska och utvärdera dina framsteg och förbereda dig för resten av utbildningen.
  • Delta i minst 3 av de 4 veckovisa mentorsklasserna (90 minuter vardera), som hålls online efter workshopen.
  • Skicka in en video där du undervisar, och delta sedan i en 30-minuters enskild session där du får din feedback och kan ställa eventuella sista frågor.

Jag jobbar på heltid - Fixar jag det ändå?

Du känner dig själv bäst, och de flesta som går den här utbildningen har heltidsarbete och klarar av det. Planera för i genomsnitt cirka 6 timmar per vecka, som du lägger på att öva med dessa specialgrupper i åtanke: gå på och observera mattklasser, öva på egen hand samt öva på att undervisa andra.

Kan jag dela upp betalningen?

Nej. Inte för den här utbildningen.