Pilatesinstruktör Matwork
Utbildning Pilatesinstruktör Matwork—Vill du bli certifierad Matwork-instruktör i Klassisk Pilates?
Artiklar och aktiviteter som handlar om Pilates, MELT och hälsa här i Stockholm på svenska
Kontorslektion
Träna Klassisk Pilates i en Kontorslektion med en professionell instruktör.
Essentiell Pilates | MELT
ESSENTIELL PILATES | MELT—Minska spänningen och stärk magen
Essentiell Pilates
Träna Essentiell Pilates och lär dig grunderna i ett lugnare tempo
Distanslektion
Träna Klassisk Pilates i en Distanslektion med en professionell instruktör.
Studiolektion
Träna Klassisk Pilates i en Studiolektion med en professionell instruktör.
Mamma Pilates
Träna Mamma Pilates efter förlossningen på ett säkert sätt.
Pilatesinstruktör Reformer Apparatus
PILATESINSTRUKTÖR REFORMER APPARATUS—Vill du bli en certifierad Reformer-instruktör i Klassisk Pilates?
Pilatesinstruktör Avancerad Matwork
PILATESINSTRUKTÖR AVANCERAD MATWORK—Vill du träna dina klienter i Avancerad Matwork eller små redskap?
Vintage Pilates
Träna Vintage Pilates med ett mjukare tempo för dig som behöver.
Stärk bindväv och bli av med värk
OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte… Källa: Stärk bindväv bli av med värk
Sjöström berättar att hon försökt bygga upp en grundstyrka på land genom bland annat pilatesträning
”Sarah Sjöström satte svenskt rekord när hon vann SM-guld på 100 meter medley i Eriksdalsbadet i Stockholm.” källa: http://www.metro.se/artikel/sj%C3%B6str%C3%B6m-%C3%B6verraskade-sig-sj%C3%A4lv-xr
Progressiv Pilates
För den erfarna med snabbt tempo och flyt
Therese Alshammar: ”Det har pilates gett mig” – Sport | SVT.se
”På Therese Alshammars schema finns inte bara längder i bassängen – utan även pilates på land. För Oseedat berättar hon om träningsformen som ger henne kroppskontroll och om övningen hon vill rekommendera till motionärer.”
Gravid Pilates
Träna Gravid Pilates alla tre trimester för blivande mammor.
Pilatesinstruktör Speciella Populationer Matwork
Pilatesinstruktör Speciella Populationer Matwork—Vill du undervisa speciella populationer som gravida, nyblivna mammor och personer med otränade kroppar i Classical Pilates?