Remote Session
Train Classical Pilates in a Remote Session with a professional instructor.
Train Classical Pilates in a Remote Session with a professional instructor.
If you want to get into Pilates but not sure how, here are 8 things you should know in order to incorporate Pilates into your life.
Source: mag.activewearusa.com
Train Classical Pilates in a Studio Session with a professional instructor.
Train Classical Pilates in an Office Session with a professional instructor.
ESSENTIAL PILATES | MELT—Erase tension and strengthen your core
”På Therese Alshammars schema finns inte bara längder i bassängen – utan även pilates på land. För Oseedat berättar hon om träningsformen som ger henne kroppskontroll och om övningen hon vill rekommendera till motionärer.”
“Sarah Sjöström satte svenskt rekord när hon vann SM-guld på 100 meter medley i Eriksdalsbadet i Stockholm.” källa: http://www.metro.se/artikel/sj%C3%B6str%C3%B6m-%C3%B6verraskade-sig-sj%C3%A4lv-xr
Train Classical Pilates in a Home Session with a professional instructor.
PILATES EDUCATION PROFESSIONAL INSTRUCTOR—Do you want to become a certified professional instructor in Classical Pilates?
ESSENTIAL PILATES—The foundation of Classical Pilates at a moderate pace
PILATES EDUCATION MATWORK INSTRUCTOR—Do you want to become a certified Matwork instructor in Classical Pilates?
Train Pregnancy Pilates all three trimesters for moms to-be.
OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte… Källa: Stärk bindväv bli av med värk
Fitness technique helps ‘MELT’ pain away. MELT is a simple self-treatment technique to help people get out and stay out of pain.