8 Things A Beginner Should Know Before Giving Up on Pilates!
If you want to get into Pilates but not sure how, here are 8 things you should know in order to incorporate Pilates into your life.
Source: mag.activewearusa.com
Articles and activities about Pilates, MELT and health here in Stockholm in English.
Mama Pilates
Train Mama Pilates after delivery in a safe way.
Pregnancy Pilates
Train Pregnancy Pilates all three trimesters for moms to-be.
Studio Session
Train Classical Pilates in a Studio Session with a professional instructor.
Home Session
Train Classical Pilates in a Home Session with a professional instructor.
Essential Pilates | MELT
ESSENTIAL PILATES | MELT—Erase tension and strengthen your core
Vintage Pilates
Train Vintage Pilates at a gentler pace if you need to.
Pilates Education Professional Instructor
PILATES EDUCATION PROFESSIONAL INSTRUCTOR—Do you want to become a certified professional instructor in Classical Pilates?
Therese Alshammar: ”Det har pilates gett mig” – Sport | SVT.se
”På Therese Alshammars schema finns inte bara längder i bassängen – utan även pilates på land. För Oseedat berättar hon om träningsformen som ger henne kroppskontroll och om övningen hon vill rekommendera till motionärer.”
Fitness technique helps ‘MELT’ pain away
Fitness technique helps ‘MELT’ pain away. MELT is a simple self-treatment technique to help people get out and stay out of pain.
Progressive Pilates
Train Progressive Pilates at a quicker pace with flow
Remote Session
Train Classical Pilates in a Remote Session with a professional instructor.
Sjöström berättar att hon försökt bygga upp en grundstyrka på land genom bland annat pilatesträning
“Sarah Sjöström satte svenskt rekord när hon vann SM-guld på 100 meter medley i Eriksdalsbadet i Stockholm.” källa: http://www.metro.se/artikel/sj%C3%B6str%C3%B6m-%C3%B6verraskade-sig-sj%C3%A4lv-xr
Essential Pilates
ESSENTIAL PILATES—The foundation of Classical Pilates at a moderate pace
Office Session
Train Classical Pilates in an Office Session with a professional instructor.
Stärk bindväv och bli av med värk
OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte… Källa: Stärk bindväv bli av med värk
Pilates Education Matwork Instructor
PILATES EDUCATION MATWORK INSTRUCTOR—Do you want to become a certified Matwork instructor in Classical Pilates?